Категории раздела
Красота
Здоровье и фитнес
Питание

 Теги
медицина БАВ витамины здоровье глаза рекомендации Профилактика лечение Полезные советы польза вред сон фигура белки вес вода кожные заболевания бессонница атеросклероз витамины. жирные кислоты гастрит ангина воспаление красота маска Советы алоэ кожа продукты спорт зрение гимнастика Глаз питание диета

 Статистика

Главная » 2015 » Апрель » 6 » Малина – природная кладовая здоровья
20:28
Малина – природная кладовая здоровья


Малина является одной из ценнейших ягод с уникальными фармакологическими свойствами. Наряду с известным фактом наличия в ней салициловой кислоты, известной в медицине как аспирин, в малине присутствует множество витаминов, минералов и антиоксидантов.
Жаропонижающие и болеутоляющие свойства малины известны с незапамятных времен. В любом доме российской деревни хранятся запасы малины в виде варенья или в сушеном виде. Особенно богаты салициловой кислотой листья малины, собранные в конце мая. Эти листья можно сушить и делать из них отвары, которые полезно пить при простуде. Такой отвар также полезен при расстройствах желудка. Сухая малина заливается кипятком в соотношении 1:6 и настаивается в теплом месте 30 минут. Принимается в теплом виде по 200 грамм.


Ягоды малины богаты витамином «C». В 200 граммах малины содержится суточная норма этого витамина для взрослого человека - около 600 миллиграмм этого полезного соединения. А наличие витамина «А» делает полезной эту волшебную ягоду полезной при нарушениях зрения.
Наличие в малине многочисленных минералов, особенно железа с фолиевой кислотой, позволяет назначать ее при нарушениях кровообращения и сердечнососудистых заболеваниях.
Чрезвычайно много этих веществ в черной малине и совсем немного в желтой. Кумарины, которых в малине в избытке, повышают свертываемость крови, нормализуют количество протромбина в крови, что дает возможность использовать малину как кровеостанавливающее средство.


Антоцианы и катехины придают малине яркий красный цвет, они же обладают антимикробным действием. Они предотвращаю диарею и другие расстройства желудка.
Листья малины используют и в дерматологии. Свежеотжатый сок листьев смешивают в пропорции 1:4 с вазелином. Полученную мазь наносят на больные участки кожи при дерматитах, нарывах, ожогах.
Одно из самых уникальных свойств красной ягоды – это омолаживающий эффект. Благодаря наличию мощного антиоксиданта эллаговой кислоты, которая известна своими дубильными свойствами, ягоды малины помогают укреплять сосуды и сердечную мышцу, также предотвращает старение кожи.
Желающим похудеть будет также полезно принимать малину, она улучшает процессы метаболизма, кислородный обмен, активизирует липидный обмен. А наличие яблочной, винной и лимонной кислот облегчает процессы переваривания пищи.

Не так давно ученые обнаружили в малине гормональные соединения, благотворно влияющие на железы внутренней секреции, щитовидную железу и гипофиз. Это объясняет то, что в народной медицине малину применяют при лечении некоторых видов бесплодия и доброкачественных образований.
Есть и некоторые ограничения употребления малины. Из-за содержания пуринов в ягодах не рекомендуется употреблять ее в больших количествам людям, страдающими подагрой или нефритом. Отвар из малины повышает тонус матки, поэтому не рекомендуется употреблять его беременным женщинам и женщинам с некоторыми заболеваниями мочеполовой системы.

Категория: Питание | Просмотров: 363 | | Теги: здоровье, Малина, Полезные советы, БАВ, рецепты, медицина, Народные средства, витамины, рекомендации, лечение | Рейтинг: 0.0/0

Похожие материалы
Всего комментариев: 0

2014 - 2024