|
Главная » Здоровье и фитнес
В условиях современной жизни, когда практический у каждого есть компьютер дома или на работе, возникает усталость глаз.
Долго пребывание перед монитором создаёт несколько проблем:
- пересыхание глаз из-за нечастого моргания,
- излишняя напряженность, связанная с тем, что мы фокусируем свой взгляд на одном расстоянии. Что бы избежать ухудшения зрения, косоглазия, или проблемы, когда один глаз видит лучше другого, нужно делать лечебную гимнастику для глаз.
|
От многих дам часто приходится слышать, что они все время хотят спать. И при этом не имеет значения, сколько часов они уделяют сну. У нас сейчас пойдет разговор о причинах, по которым вы можете испытывать сонливость.
Плохой сон. Вероятно, вы спите недостаточное количество времени. Как вы знаете, спать нужно как минимум 8 часов. Причем ложиться следует до полуночи. Немаловажное значение имеет и то, как часто вы просыпаетесь. Если вас мучает бессонница, то вам нужно как можно скорее посетить доктора.
|
Убрать неприятный "жирный" блеск на лице, который часто возникает под конец дня, помогут маски состоящие из кисломолочных продуктов, кашицы ягод с добавлением лимонного сока. Эффекты от масок достигаются при систематическом применение, не менее чем через 2-3 недели. Перед нанесением любой маски нужно очистить кожу от кожного сала, и тщательно в течении 30-45 сек круговыми движениями массажировать кожу на которую будет наноситься маска. Эти растирания увеличат приток крови к коже , что поспособствует лучшему впитыванию всех компонентов из масок.
|
1. Календула. Её цветки богаты витамином С, органическими кислотами, каротиноидами и эфирными маслами. Лекарственные препараты на основе календулы, приводят в норму артериальное давление и успокаивают нервную систему. Календулу широко применяют в гинекологии, гастроэнтерологии и косметологии. Растительный экстракт добавляют в средства для проблемной кожи, так как компоненты ноготка способны обновлять клетки, бороться со свободными радикалами и снимать воспаление. Эмульсии и эфирные масла, изготовленные на основе календулы, применяют для чувствительной и сухой кожи.
|
Благодаря некоторым маслам, можно замедлить процессы старения, улучшить состояние кожи и здоровье.
1. Тыквенное масло. Идеально подходит для женщин и мужчин. Благодаря тому, что содержит цинк полезно для предстательной железы. Также оно снижает артериальное давление, а при менопаузах помогает справиться с головной болью и приливами.
2. Кокосовое масло. Подходит тем, кто хочет держать свой вес под контролем или сбросить лишние килограммы.
|
|
|